Zurück zu dir.
Für Menschen, die viel leisten und spüren, dass Funktionieren allein nicht mehr reicht. Gestalte ein Leben, das sich nicht nur gut anfühlt, sondern wirklich deins ist.
Du bist...
Jemand, der viel hält. Viel denkt. Viel gibt. Und oft vergisst, selbst gehalten zu werden.
Vielleicht bist du selbstständig, Führungskraft oder mitten im Übergang. Nach außen läuft es, aber innerlich stimmt etwas nicht mehr.
Dein Kopf läuft auf Hochtouren. Dein Körper sendet leise Signale. Und ein Teil von dir weiß: So wie bisher geht es nicht weiter. Du bist bereit, hinzusehen. Nicht, um dich zu optimieren, sondern um dich wieder zu spüren.
Du willst...
Mehr als Optimierung, Durchhalten und Selbstdisziplin.
Du willst dich wieder spüren. Nicht nur im Urlaub oder in Auszeiten, Sondern mitten im Alltag. In deiner Arbeit. In deinen Beziehungen. In deinem Wirken.
Du willst ein Leben, das nicht nur gut aussieht, sondern sich stimmig, verbunden und wirklich nach dir anfühlt.
Und du bist bereit, Verantwortung für deinen inneren Zustand zu übernehmen.
Diese Arbeit ist für dich, wenn du bereit bist, dich selbst nicht länger zu umgehen.
Sie ist keine Abkürzung und kein Quick Fix,
sondern ein Prozess von ehrlicher Selbstführung und Verkörperung.
Ich weiß, wie sich das anfühlt.
Ich war an genau dem Punkt, an dem du vielleicht gerade bist:
Nach außen lief alles. Innerlich fühlte es sich leer an.
Ich habe funktioniert, geleistet, Verantwortung getragen
und mich dabei selbst Stück für Stück verloren.
Irgendwann habe ich gespürt: Das kann nicht alles gewesen sein.
Und ich wollte nicht mehr nur leisten, sondern leben.
Echt. Verbunden. In meiner Energie.
Der Wendepunkt kam nicht durch einen mutigen Plan,
sondern durch meinen Körper. Ich wurde krank. Nichts ging mehr. Erst da habe ich begonnen, wirklich hinzusehen. Nicht, um mich zu optimieren, sondern um mich zu erinnern.
Coaching, innere Arbeit und Embodiment haben mir geholfen, alte Muster, Blockaden und Prägungen zu lösen. Nicht durch „mehr machen“, sondern durch Präsenz, Verkörperung und ehrliche Selbstverantwortung.
Heute begleite ich Menschen, die viel leisten und dabei oft sich selbst vergessen. Menschen, die nicht jemand anderes werden wollen, sondern wieder bei sich ankommen möchten.
Meine Mission
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihr inneres Erleben zu übernehmen und echte Veränderung nicht im Außen,
sondern in sich selbst zu suchen.
Denn Erfüllung entsteht nicht durch Anpassung, sondern durch innere Klarheit und Alignment.
Du musst dich nicht neu erfinden. Du darfst dich erinnern, wer du wirklich bist.
Jetzt bist du dran!
Du richtest dein Leben neu aus – nicht nach Zielen, sondern nach deiner inneren Wahrheit.
Du fühlst dich nicht länger zerrissen, sondern kommst an – in dir. Und lässt dich von dort aus führen.
Du lernst, dich selbst wieder zu spüren. Jenseits von Lärm, Erwartungen und Hustle.
Du erlaubst dir, weicher zu werden – ohne deine Stärke zu verlieren.
Du hörst auf, dich zu beweisen. Und beginnst, deine Energie sprechen zu lassen.
Was du jetzt tun kannst...
Mentoring & Coaching - Raum für dich
Zurück zu dir.
Klar. Ehrlich. Und echt.
Für Menschen, die nicht noch mehr machen wollen, sondern endlich ankommen wollen.
In meinem 1:1 Mentoring bekommst du Raum – für alles, was dich gerade bewegt und Themen, die unter der Oberfläche liegen: innere Zerrissenheit, Entscheidungsmüdigkeit, emotionale Erschöpfung oder der Wunsch nach echter Klarheit.
Dich erwartet: Mentoring mit Tiefgang, Tools aus Coaching, Embodiment & innerer Arbeit, Energetisches Feintuning.
Körper, Geist & Wohlbefinden
Dein Weg zu Balance & Energie individuell & intuitiv.
Ayurveda ist kein Wellnesstrend. Es ist ein tiefes Verstehen deines individuellen Systems und die Wissenschaft des Lebens. Es hilft dir in Balance zu leben ohne zu verzichten.
In meinem 1:1 Ayurveda Mentoring schauen wir gemeinsam auf deine persönliche Konstitution, deine inneren Zyklen und deine Alltagsstruktur.
Du bekommst: Klarheit darüber, was wirklich zu dir passt und wie du es umsetzen kannst, sodass es sich gut anfühlt und du wieder mehr Energie hast.
Sound Baths: Frequenz statt Funktion
Tauch ein in die Welt von Klang und Frequenzen.
In einer Welt, die laut, schnell und fordernd ist, schenken dir meine Sound Baths etwas Seltenes: Ruhe. Resonanz. Erinnerung.
Jede Session ist ein geführter Klangraum, in dem dein Nervensystem reguliert, dein Geist still wird und dein Körper tief entspannen darf.
Du darfst dich fallen lassen und genießen. Gleichzeitig ist jedes Sound Bath eine Reise zu dir selbst.
Sound Formate:
Einzeln, Gruppen oder in Kombination mit einem Coaching.
Hi, ich bin Julia Goesch Lauenstein.
Ich möchte, dass du dich wieder spürst – und ein Leben führst, das wirklich deins ist.
Als Mentorin für innere Klarheit, energetische Ausrichtung und bewusstes Business, begleite ich ambitionierte Menschen, die viel geben und viel tragen, aber sich selbst dabei zu oft vergessen.
In meiner Arbeit verbinde ich Coaching, Holistische Gesundheit, Embodiment und intuitive Soundarbeit, um dich zurück zu dir zu bringen.
Nicht durch noch mehr Leistung – sondern durch Rückverbindung, Präsenz und ein klares JA zu deiner Essenz.
Bist du bereit, dich zu erinnern, wer du wirklich bist – und von dort aus zu wirken?
Testimonials: Was meine Kund*innen sagen...
Christina S.
Ich durfte mit Julia eine wunderschöne und tiefe Coaching-Session erleben. Durch die gezielten Fragen sind wir schnell auf allerhand tiefsitzender Glaubenssätze gestoßen.
Ich konnte viele tiefsitzende Emotionen spüren und loslassen. So habe ich mich schon direkt nach der Stunde freier und leichter gefühlt.
In der Session hatte ich immer das Gefühl gehalten zu sein, was wunderschön war, um allem was aufkam, freien Lauf zu lassen. Es war wirklich transformierend und Julia kann ich als Coachin wärmstens weiterempfehlen.
Vielen Dank :)
Chris V.
Julia ist unglaublich stark darin andere zu empowern und an sich glauben zu lassen. Das erreicht sie nicht nur durch ihre postive Energie, sondern vorallem durch ihre fachliche und methodische Expertise als Coach.
Für mich ist sie ein Allround-Talent und kann durch ihre bunte Lebenserfahrung in jeden Lebensbereich eintauchen. Julia hatte mich während meiner Weltreise immer wieder in remote Coaching-Session begleitet und mir geholfen die richtigen Schritte zu gehen.
Von ganzem Herzen: Danke Julia für dein Sein! Ich freue mich auf noch viele weitere Horizonte, die wir gemeinsam entdecken werden!
Carolin S.
Julia ist ein absolut fantastischer Coach. So fantastisch, dass sie mir in nur einer Session immens weitergeholfen hat. Sie ist eine gute Zuhörerin und leitet dich auf äußerst raffinierte Weise mit guten Werkzeugen an den Kern und die Ursache deines Problems.
Julia gibt dir tolle Technicken und Anregungen mit, wie du an deinem Anliegen arbieten kannst un dregt dich dazu an, das Neuerlernte direkt in denen Alltag zu integrieren, so dass dein Leben angenehm und leichter wird.
Danke liebe Julia, für dine großartige Unterstützung. Ich freue mich auf unsere weitere gemeinsame Arbeit!
